マッサージに通っちゃう

こんにちは、松岡（め）です。

ついつい身体が痛くなると

マッサージに行っちゃいますよね

筋肉がほぐれると痛みが取れる

身体がスッキリする

↓

日常に戻る

↓

また筋肉が固まって凝る

↓

マッサージに行く

～永遠に続くスパイラル～

抜け出すには日常に戻ったときに

何をやるかが大事

「可動域ってとても大事！」

の記事で

・可動域を維持するのは難しい

・地味なエクササイズが遠回りのようで近道

「腰痛で大事なこと～脊柱の分節性～」

の記事で

１.動かない所を感じて

２.そこをほぐす

３.そこを自分の意志で動かせる

とお伝えしました

ここfamiliaで行っている治療は

可動域を改善する

痛みを取る

↓

可動域を維持するための

エクササイズを処方

↓

日常で固まりやすい筋肉を

自分で動かせるようになる

↓

痛みが出なくなる

巷に溢れる

こうすると身体が楽になる、柔らかくなる系の

情報は

結局実際に身体を触った人が

処方したものではないので

無駄なこと、余分なことをやっている

可能性があり

続けるのが大変でやめてしまう

一度来てみるってのが

めんどうなようで近道かもしれませんよ

12月いっぱいは

オープン半年記念キャンペーン

初回2,000円引き！！！！！

気になっている方は、この機会にぜひ！